A presença do
trabalho nesta nova etapa possui proporções bem menores, é uma nova etapa de
aprendizado, onde os estudos (algo que sempre gostei de fazer) para mim não é
trabalho, mas é um dos maiores prazeres, é justificado pela apropriação do
conhecimento por si só, por vezes vertiginoso, do fluir do pensamento, o qual
por si mesmo, já é suficiente para mudar a vida de qualquer pessoa, é a energia
que alimenta o dever desta nova etapa existencial, voltada a criação de valor e
junto a isto o progresso da formação, quiçá uma nova maneira de pensar e de se
conceber
Assim como De Masi,
atualmente não mais pactuo com aqueles infinitos absurdos organizacionais que
angustiam o trabalho no mundo empresarial, no entanto, cabe dizer de antemão
que a indolência e vadiagem não fazem parte de meu vocabulário.
Assiduamente, as 5
horas meu relógio biológico me desperta, me chamando para a vida, permaneço com
o velho hábito de aproveitar ao máximo e da melhor maneira a vida que me foi
concebida, afinal nosso tempo neste mundo se esvai a cada tique-taque do
coração, como os ponteiros de um relógio que avançam e testemunham a passagem
das gerações (aqui recordei as palavras de nosso poeta Mario Quintana).
Não abandonamos num
segundo os hábitos adquiridos. Como dizia Ferdinando IV de Bourbon: “É mais
fácil perder o trono que perder o hábito. ” E ele entendia do assunto, já que,
de fato, tinha perdido o trono. Afinal, acordar cedo me parece ser melhor do
que ir dormir na madrugada.
As
coisas em seu tempo...
Na parte da manhã, há
o silêncio o maior amigo da meditação, silêncio como oração, e não como reza.
Reza é falatório para não ouvir. É orando que se abrem os vazios de silêncio.
Expulsando todas as ideias estranhas, afinal a meditação não é apenas fechar os olhos com as pernas em posição
borboleta e as mãos apoiadas juntando as pontas dos dedos e entoar um mantra. A
meditação é o momento certo de pararmos, nos desligarmos dos problemas e
pensarmos sobre nossa própria vida.
Ao estilo do Raja Yoga, o foco é a reflexão. Sentados numa posição confortável e de olhos abertos, os praticantes mentalizam pontos positivos da natureza humana, como perdão, bondade, generosidade, compaixão e amor incondicional.
Pela manhã estamos energizados, as baterias estão carregadas, a memória
organizada, se o sono foi profundo e reparador, estaremos preparados para o dia
que se inicia, porem se acordarmos sem energia e tristes, então precisamos
entender o motivo de estamos tristes e desmotivados, qual a razão, e assim
saber o que pode ser feito, isto vale para qualquer pessoa. Tudo na vida é
temporário, é o que sempre digo. Não recordo de ter acordado com estes
sentimentos, ainda bem! Se alguma vez acordei assim e não recordo, foi porque
soube resolver.
O que penso, é que...
Tudo na vida é temporário
Toda vez que
chove, uma hora para de chover. Toda vez que você se machucar, você vai sarar.
Depois da escuridão há sempre luz – você sabe disso todas as manhãs, mas ainda
assim, muitas vezes, você se esquece e decide acreditar que a noite vai durar
para sempre. Não vai. Nada dura para sempre.
Então se as
coisas estão bem agora, aproveite. Não vai durar para sempre. Se as coisas
estão ruins, não se preocupe porque não vai durar para sempre também. Só porque
a vida não é fácil, neste momento, não significa que você não pode rir. Só
porque alguma coisa está incomodando você, não significa que você não pode
sorrir. Cada momento é um novo começo e um novo final. Você tem uma
segunda chance a cada segundo. Faça este segundo ser melhor que o último.
Nos últimos vinte anos, a meditação e
a atenção plena vêm se tornando uma espécie de band-aid onipresente, visando
consertar tudo: do seu peso aos seus relacionamentos, passando pelos seus
níveis de conquista.
A meditação pode ser pensada como um
band-aid, porem tem de saber usar.
Você sabe usar o band-aid?
Pois é, acredito que a maioria das
pessoas não saibam usar o band-aid, imagino então se saibam meditar?
Sugestão...
Apoios
fisiológicos usados para melhorar o estado mental. É uma das mais comuns e
simples de fazer. Concentre-se na respiração, nas batidas do coração ou na
pulsação do corpo. Sente na chamada pose de índio (ou posição de lótus), com a
coluna reta e as pernas cruzadas. Feche os olhos e focalize o fluxo de ar que
entra e sai de seus pulmões.
Essa
técnica é aplicada no budismo japonês. "Se uma pessoa está ansiosa e
agitada, o gesto de inspirar e expirar o ar longamente simboliza expelir o que
está incomodando. É a saída do excesso de peso, propiciando um estado de
serenidade", explica Maria José. A prática hinduísta do tantrismo se
concentram nas pulsações e o taoísmo, baseado na filosofia chinesa, nos
batimentos cardíacos.
A
meditação não é um produto de consumo e de bem-estar, e sim deve ser pensada
como uma prática pessoal de profunda transformação. Além dos estados agradáveis
momentâneos, os exercícios mentais podem resultar na transformação duradoura de
traços de personalidade. Porém, as curtas doses diárias não nos levarão a este
nível de transformação positiva e duradoura - mesmo se continuarmos a praticar
por anos - sem adicionar práticas específicas.
Mais
do que breves momentos, precisamos de uma prática inteligente e disciplinada,
incluindo aspectos cruciais, com uma visão ampliada e menos apegada do eu, além
da motivação pessoal para que essa transformação esteja focada no altruísmo, na
ética, no benefício aos outros.
Afinal
meditação não é um band-aid! São necessárias atitudes positivas!
É
necessária uma inovação existencial!
Namastê!
