Suspensão de Juízos

Sabe aqueles momentos em que a gente é rápido demais para formar uma opinião? Alguém diz algo que não gostamos, ou vemos uma situação que achamos estranha, e imediatamente já temos um julgamento na ponta da língua. É natural, nosso cérebro gosta de resolver as coisas rápido. Mas e se a gente desse um passo atrás e segurasse esse impulso? E se em vez de decidir logo se algo é certo ou errado, bom ou ruim, simplesmente suspender o julgamento? Pode parecer contraintuitivo, mas essa prática tem raízes profundas no ceticismo filosófico e pode mudar a maneira como lidamos com as situações do dia a dia.

A suspensão dos juízos é uma prática que nos convida a colocar em pausa nossas opiniões, crenças e julgamentos automáticos. Vem da tradição do ceticismo filosófico, onde os pensadores, como Pirro e Sexto Empírico, exploraram o valor de não tomar uma posição fixa sobre a verdade. A ideia principal é que, ao suspender o julgamento, podemos alcançar uma tranquilidade interior — a ataraxia — livre da ansiedade que surge ao tentar definir o que é certo ou errado de maneira absoluta.

Mas como aplicar isso no dia a dia?

Imagine uma situação simples: você está em uma reunião de trabalho, e uma ideia que parece absurda é apresentada. O reflexo automático é julgá-la negativamente. Esse juízo imediato pode até estar correto, mas ao suspendê-lo por um momento, algo diferente pode acontecer. Ao dar um tempo antes de reagir, você pode perceber que há nuances na proposta, uma parte dela talvez seja útil ou abra espaço para uma discussão mais rica.

Outro exemplo pode surgir em relações pessoais. Talvez você encontre uma pessoa pela primeira vez, e imediatamente seu cérebro quer classificá-la: arrogante, simpática, estranha. Mas e se você suspender o juízo e permitir que essa pessoa se revele com o tempo? Pode ser que a impressão inicial estivesse distorcida por preconceitos ou influências momentâneas.

Suspender o juízo não significa se render à indiferença ou abdicar de tomar decisões, mas sim adiar o julgamento até que mais informações sejam obtidas ou, até mesmo, perceber que certos julgamentos são desnecessários. Ao fazer isso, você abre espaço para uma forma de pensar menos rígida e mais aberta às nuances do mundo.

Michel de Montaigne, famoso por suas reflexões céticas, acreditava que os humanos são muito rápidos em formar conclusões e, como resultado, limitam suas experiências e compreensões. Ele advogava pelo exercício da dúvida não como fraqueza, mas como uma forma de fortalecimento da mente. Essa prática ajuda a libertar-se da tirania do pensamento dualista, onde tudo é categorizado como bom ou ruim, certo ou errado.

No entanto, há um desafio envolvido. Vivemos em uma sociedade que nos incentiva constantemente a ter uma opinião sobre tudo. As redes sociais, por exemplo, são uma máquina de julgamentos instantâneos. A suspensão do juízo, nesse contexto, pode parecer um ato de resistência: ao invés de rapidamente "curtir" ou "cancelar" algo, você simplesmente observa, reflete e, talvez, escolha não julgar de maneira tão imediata.

Suspender o julgamento também pode abrir espaço para empatia. Ao se abster de conclusões rápidas sobre o comportamento de alguém, você pode reconhecer que há histórias e experiências por trás das ações que não são imediatamente visíveis. Em vez de julgar uma pessoa por uma atitude isolada, a suspensão dos juízos permite que você a veja em sua complexidade.

Em última instância, incentivar a suspensão dos juízos é um convite para vivermos de forma mais plena e serena, questionando não apenas o mundo ao nosso redor, mas também nossas próprias certezas. Ao fazer isso, não abandonamos a verdade, mas criamos um espaço para refletir sobre ela sem pressa, com uma abertura que nos permite aprender e evoluir.

Pirro, em sua filosofia, destacava que a felicidade reside em parte nesse estado de tranquilidade que vem ao não se apegar a um julgamento fixo. Assim, ao incentivar essa prática, abrimos caminho para uma mente mais livre, menos carregada de conflitos internos e, paradoxalmente, mais sintonizada com o fluxo dinâmico da vida. Trata-se de uma habilidade que pode transformar a maneira como interagimos com o mundo, uma pausa que traz mais clareza, permitindo que enxerguemos não apenas o que é, mas também o que pode ser.